co jest

[...] za kark 3s , sciaganie drazka przed glowe 3s, sciaganie wyciagu dolnego 3s no i ten martwy ciag 4s z progresja. Przy robieniu tych pierwszych 3 cw na maszynach nie czulem zmeczenia plecow , tylko miesnie w okolicy barkow i klaty ( z przodu ) - no chyba ze mi sie wydawalo. Przy martwym ciagu czulem miesnie dolne a nie te szerokie. Co jest ? ;O

Aaaa, właśnie luknęłam w jego profil! Marta co jest nie tak z moim profilem?

Jak dla mnie to brakuje tu jogurtów i owoców np, banan, jabłko. A co jest z tuńczykiem nie tak, dlaczego polecasz inną rybę? Zmieniony przez - scotch22 w dniu 2009-10-18 21:33:39

[...] nie wiem jak zbić te węgle:/ Tak samo jak nie wiem czym podwyższyć białko ale z takich artykułów które można szamać w terenie. Szynke wywaliłem i zastąpiłem kurakiem no i tak jak poradziłeś - nie liczyłem do bilansu białka roślinnego (tj z chleba, ryżu). I wyszło mi 146,35g białka i 293,74g węgli co jest raczej efektem odwrotnym do planowanego:/

LuKrEcJo, Sis fotografowanie, wymiary..tak dziwnie się porobiło w dziennikach, że każda z nas wstydzi się...siebie Właśnie fotosy są właściwym wyznacznikiem, co jest oczywiste...no ale cóż...chyba powinnyśmy się przełamać (ale ja tego nie zrobię NA PEWNO) Robię sobie foty, ale niestety ich nie wstawię Ile ważę?Od 2 tygodni mam nową dietkę, nie [...]

jutro ułożę nowy lepszy trening bo dzisiaj już niezdąże:) przeczytam to co jest w tym linku i wybiorę jakieś odpowiednie ćwiczenia +mam ławkę prostą z 3 taboretów ale bedzie normalna za jakiś czas:) Zmieniony przez - Konino w dniu 2009-10-19 19:22:02 aa i mam robic z 6 serii po 8 powt bo sie nie orientuje?? w FWb robilem 3 serie po 10-12-14 powt [...]

a co jest dziwnego w żyłach na klacie? ja w szczytowym bf mam na brzuchu, udach - wyraźne, barkach, klacie - dość widoczne, przy spompowaniu wyraźne, a na przykład na ramionach nie mam prawie wcale. pzdr/

co jest chłopaki?

Ty może tak, ale ja jestem w gimie i jakoś nie mogę ;/ myślisz, że jakbym mógł to bym nie chodził na siłke? No mniejsza- po prostu nie mam dużo czasu na to aby chodzić na siłownie, może na wakację pójdę, ale do wakacji to jeszcze długoa droga. A tak w ogóle- to co jest najbardziej potrzebne w diecie na masę?? w sensie, że więcej białek [...]

12 dni brania w lapie 0,5 cm +2 kg waga a sila stoi nie wiem co jest

[...] wyjdzie z masowania listopadowego.. ;/ bo bóle wróciły po rehabilitacji juz cwiczac normalnie nie bolalo.. a po tym tak:D:D:D hooj...najwyzej kolejne mono pojdzie do smieci do tej pory mnie boli serce jak wywalilem 0.5kg do smieci!!!! Zaraz zmiatam :/ Co jest Ogry?!!! Czego zamilkliście? Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-10-20 21:48:23

dzięki, od razu jaśniej mi się zrobiło. sogacz chyba wszedł, dzięki wielkie:) Dobra rada dużo warta. Teraz pokopię na forum w planach 15-10-5 i zobaczę co jest. Myślę, że wolałbym każdą grupę zrobić chyba jak radziłeś- raz w tygodniu. Tak czy inaczej teraz sobie poszukam dokładniej i coś stworzę. A jak zrobię to podrzucę, może czas będziesz miał i [...]

raszek: na takiej podstawie nie mozna stwierdzic co jest lepsze, bo zapewne nie jestescie blizniakami, nie macie tych samych predyspozycji i nie jecie dzien w dzien tego samego. Takze kiepskie porownanie ;)

ups chybato mi sie pokickało :( przeszedłem sie po pokoju i do szedłem do wniosku ze chyba na całej stopie trzeba biagac od piety az po sródstopie :D a co jest z malinową , urlop ma ze nie prowadzi dziennika

Dzięki poki co jest plan na zawody jakieś sie hapnąć na 2010.

nie ja, ale mniej wiecej mam tak jak na zdjeciach, to zdjecie co jest w profilu to mam identyko, a na tych zdjeciach od przodu to mam podobnie lecz troszke mniej mi wystaja

co jest koledzy ?

nie spamujecie? co jest? siemka

Nikt nikogo nie zamknal, tak samo nikt towaru nie zabral. Wpadli, nagrali i poszli. Przyczepli sie tylko do towaru FA. To co jest na stronie policji to pomowienie i klamstwa. Mysle ze mozna im sprawe wytoczyc teraz.

A pozwolisz, że zapytam co jest powodem twoich kontuzji? Mam dziwne przeczucie, że judo... mam racje? TomQ, dusza filozofa Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-10-22 18:56:32